attenzione a sale e zuccheri nelle zuppe pronte

Quando vogliamo mangiare sano, senza perdere troppo tempo in cucina, ci rivolgiamo alle zuppe pronte. Peccato che se andiamo a controllare il sale in etichetta possiamo scoprire che è molto maggiore a valori di 1 grammo a porzione che sarebbe quello consigliato. Così pure si trovano valori di zuccheri molto alti ad es 24 gr a porzione che è la quantità massima di zuccheri totali che dovremmo ingerire in un giorno.

Perciò attenzione a leggere le etichette degli ingredienti e selezionare le zuppe con poco sale e poco zucchero

da Salvagente 5-24